Infusiones de hierbas para combatir el resfriado y la tos

Las infusiones de hierbas no solo alivian los síntomas del resfriado, sino que también ofrecen múltiples beneficios para la salud general, como reducir la fiebre, aliviar el dolor de cabeza, combatir la tos y despejar las vías respiratorias

Con la llegada de la lluvia y el frío, también aparecen muchos malestares del resfrío y la tos. Para aliviar sus síntomas, existen una variedad de alternativas de infusiones de hierbas que contribuyen al bienestar de la persona resfriada. Te invitamos a conocer cuáles hierbitas son ideales por sus propiedades para cada malestar.

Tilo

Esta infusión de origen europeo alivia el resfrío común, especialmente cuando está acompañado de fiebre. También posee propiedades relajantes, antiespasmódicas y alivia trastornos del aparato digestivo. En muchos otros países es conocida como Tila y se consume por sus propiedades calmantes.

Hierba Limón, Menta y Eucalipto

 La mezcla de estas hierbas naturales ayuda a calmar las molestias de la gripe y el resfriado, entregando una sensación de frescura. El eucalipto es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes, que mejoran el estado de las vías respiratorias y ayudan a eliminar la mucosidad​.

Infusión de Jengibre y Limón

Esta combinación es rica en antioxidantes y adecuada para el estómago. El jengibre es valorado por su efecto expectorante y antiinflamatorio, aliviando la mucosidad y la tos​. Además, el limón aporta vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunitario​.

Hierba Melisa, Romero y Poleo

Esta mezcla de componentes naturales ayuda a alcanzar un estado de descanso y serenidad, ideal para un buen dormir en esos días de gripe y resfriado. La melisa es conocida por sus propiedades relajantes y el romero por su capacidad de aliviar el dolor muscular y mejorar la circulación​​.

Tomillo

El tomillo cuenta con un fuerte poder antibacteriano, siendo eficaz para reducir la fiebre, despejar las vías respiratorias y aliviar la irritación de garganta​​.

Saúco

Las flores y bayas del saúco son ricas en antioxidantes y vitamina C, y sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la fiebre y aliviar los síntomas del resfriado, como la congestión nasal y la irritación de garganta​.

Infusión de Anís para Aliviar la Tos

El anís verde (Pimpinella anisum) es conocido por sus propiedades expectorantes, ideales para tratar la tos asociada a un resfriado. Con su olor y sabor dulce, que recuerda al regaliz y al hinojo, esta infusión es muy agradable de tomar. Utiliza semillas de anís y muélelas para liberar sus aceites esenciales.

Las infusiones de hierbas no solo alivian los síntomas del resfriado, sino que también ofrecen múltiples beneficios para la salud general, como reducir la fiebre, aliviar el dolor de cabeza, combatir la tos y despejar las vías respiratorias. Además, su preparación es sencilla y pueden ser una alternativa natural y efectiva frente a los malestares comunes del invierno.

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